幅狭足を鍛える

昔はブカブカの靴でもなんとなく歩くことができたのに
年を取ってきたらピッタリの靴じゃないと色々なところが痛い…
運動不足もありますが、足自体が衰えたのかもしれません。

私は親指と小指を結ぶ所謂横アーチが崩れた「開張足」なのですが
ここを支えているのは腱です。
どうやらこの腱が伸びている状態らしい。
腱って伸びたり切れたりしたら戻らないんじゃ…
とは思うのですが、じゃあ筋肉でカバーしよう！
ということで地道なトレーニングをしています。